Mercredi 9 septembre 2009 3 09 /09 /Sep /2009 17:17

Bienvenue à sandra qui a commencé un programme lundi matin. Bravo et bonne chance pour la suite.

Comme Sandra, venez faire un bilan forme et bien-être, personnalisé, afin de vérifier ce qui fait que vous êtes fatigiées, stressées, que vous grossissez ou que vous maigrissez! Vous déciderez après le bilan de ce que vous voulez faire, mais lancez vous, le bilan est complètement GRATUIT!

Par Valérie
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Mercredi 9 septembre 2009 3 09 /09 /Sep /2009 17:08

Qui n'a pas demandé son bilan GRATUIT? n'oubliez pas que mes programmes, à base de plantes, protéines, vitamines, ... (ne contiennent que des choses naturellles: pas de chimique du tout!) sont adaptés à chacun selon ses goûts, ses envies et son budget.
De plus chose importante: Vous pouvez faire un bilan gratuit SANS prendre de programme après. Vous êtes les seuls maitres à bord!

Alors, qu'attendez-vous?

Je vous attends, à très bientôt

Par Valérie
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Mercredi 9 septembre 2009 3 09 /09 /Sep /2009 17:04

Je voudrais souhaiter la bienvenue à Sandra qui a commencé un programme lundi et Malika qui en a commencé un ce matin. Je vous souhaite beaucoup de kilos.... en moins!!!!  Je serais là, auprès de vous, pour vousguider et pour vousconseiller ou pour vous remonter le moral s'il baisse.
Bon courage et bravo pour cette grande décision. 

Par Valérie
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Samedi 5 septembre 2009 6 05 /09 /Sep /2009 20:56

Adepte, comme la plupart des personnes de mon âge, des Mc Do, des quick ou autres mal-bouffes, je souhaite ici dénoncer le concept.
Après avoir vu et revu le documentaire "supersize me" je ne peux m'empecher d'avoir envie de vomir chaque fois que j'y mange. Oui, j'y mange encore. 3... 4 fois par an, ... mais chaque fois, je me sens lourde, grasse, écoeurée, ...
Qu'est ce qui m'écoeure le plus? le hamburger qui pourri dans son bocal au bout de quelques jours? ou pire, le hamburger qui ne pourrit pas après plusieurs mois? la question est vite réglée. malgré cela, j'y retourne encore, ... pourquoi? est-ce parce que mon organisme me réclame ce mélange qui rend accro? je ne sais pas, mais je n'en suis pas fière.

Allez voir le doc... prenez peur comme moi...

Par Valérie - Communauté : Santé: action et prévention.
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Mardi 1 septembre 2009 2 01 /09 /Sep /2009 12:52

Je tiens à féliciter ici et aujourd'hui notre amie Bouklette, alias Sabine, qui commence son programme nutritionnel.
Je suis là, Sabine, je vous suis, et ne vous lâcherai que quand vous me le direz! Bon courage et bon régime.

Votre coach en bien-être,
Valérie.

Par Valérie - Communauté : nature et bien être
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